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गिलोय के 10 अद्भुत आयुर्वेदिक फायदे – 10 Ayurvedic benefits of giloy plant in hindi

गिलोय Tinospora Cordifolia का पौधा एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग और भारतीय दवाइयों में सदियों से किया जाता रहा है। यहाँ पुराने बुखार का इलाज करने से लेकर पाचन और प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने तक, गिलोय के 10 अविश्वसनीय लाभ हैं। दिल्ली स्थित न्यूट्रीशिनिस्ट अंशुल जयभारत का कहना है कि “गिलोय (टीनोस्पोरा कोर्डिफ़ोलिया)Tinospora Cordifolia एक आयुर्वेदिकAyurvedic जड़ी बूटी है जिसका उपयोग और उम्र के लिए भारतीय दवा में किया जाता है।” संस्कृत में, गिलोय को ‘अमृता ’के रूप में जाना जाता है, जिसका शाब्दिक अर्थ है अमरता का मूल’, क्योंकि इसके प्रचुर औषधीय गुण हैं। “गिलोय का तना अधिकतम

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गर्मियों में डेनिम पहनने के 6 तरीके – Wear denim in 6 ways during summer

गर्मी के मौसम ( summer ) में डेनिम (denim) पहनने के बारे में सोचा जा सकता है। जबकि आप में से अधिकांश को ऐसा लगता है कि गर्मियों में कपड़े की क्षमता की वजह से आपको घूरना पड़ता है, हम में से कुछ लोग सिर्फ उन्हें छोड़ देने के लिए बहुत वफादार होते हैं। यदि आप बाद वाले कबीले से संबंध रखते हैं, तो हमने इस चिलचिलाती गर्मी में डेनिम पहनने के लिए 6 तरीके एक साथ रखे हैं Wear denim in 6 ways during summer  | लेयरिंग  Layering डेनिम वेस्ट को चुनें ताकि वे आपके सुंड्रेसेस या टैंक टॉप

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एक स्वस्थ संबंध क्या है? What is a Healthy Relationship?

विभिन्न लोग विभिन्न तरीकों से संबंधों Relationship को परिभाषित करते हैं। लेकिन एक रिश्ते के स्वस्थ होने के लिए, इसमें कुछ महत्वपूर्ण अवयवों की आवश्यकता होती है  :-   स्वस्थ संचार  healthy communication संबंध बनाने का पहला चरण यह सुनिश्चित करता है कि आप दोनों एक-दूसरे की जरूरतों और अपेक्षाओं को समझते हैं – एक ही पृष्ठ पर होना बहुत महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि आपको एक दूसरे से बात करनी होगी! निम्नलिखित टिप्स आपको और आपके साथी को एक स्वस्थ संबंध बनाने और बनाए रखने में मदद कर सकते हैं: 1. बोलो speak : एक स्वस्थ रिश्ते में, अगर

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आसान योगा जो आपके बच्चे की ताकत और लचीलापन बना सकते हैं – Easy yoga asanas which gave kids strength and flexibility

योग yoga वयस्कों के साथ कला का एक लोकप्रिय रूप रहा है | योग हमें हमारे शरीर को समझना सिखाता है और हमें अपने जीवन में संतुलन की आवश्यकता के बारे में अधिक जागरूक बनाता है। और इस प्रक्रिया में, यह हमें और हमारी जीवन शैली Lifestyle की आदतों को बदल देता है। शारीरिक फिटनेस Body Fitness  के महत्व को महसूस करते हुए, विशेष रूप से बच्चों के लिए, सही दिशा में एक कदम है। बच्चों के लिए योग के लाभ – Benefits of yoga for kids : योग एकाग्रता और आत्मविश्वास में सुधार करता है यह ऊर्जा में वृद्धि

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अपने आहार में साइट्रस को शामिल करने के 4 तरीके – 4 Ways To Include Citrus In Your Diet

खट्टे फलों citrus fruits में मुख्य रूप से नींबू, मीठा चूना, संतरा, अंगूर और कीनू शामिल हैं। वे विटामिन सी vitamin c, एंटीऑक्सिडेंट antioxidants , फ्लेवोनोइड, पोटेशियम और साइट्रिक एसिड citric acid जैसे पोषक तत्वों से भरे होते हैं, जिनमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं जैसे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखना, एसिड-क्षारीय संतुलन को विनियमित करना, हृदय रोग को रोकना, अम्लता का प्रबंधन और पाचन में सुधार भी कब्ज को रोकता है, निर्माण अच्छी प्रतिरक्षा, आदि। जबकि नींबू का उपयोग बालों और त्वचा पर होने वाले अपार लाभों के लिए सौंदर्य उत्पादों में व्यापक रूप से किया जाता है,

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एक स्वस्थ किडनी के लिए 7 खाद्य पदार्थ खाने के लिए -7 Foods To Eat For A Healthy Kidney

जब हम स्वस्थ खाने की बात करते हैं तो किडनी kidney हमारी प्राथमिकता सूची में पहली बात नहीं है। लेकिन पता चला है कि हम अपने आहार में इन सरल खाद्य पदार्थों के साथ बेहतर गुर्दे के स्वास्थ्य के लिए हमारे रास्ते खा सकते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो आपको बेहतर गुर्दा स्वास्थ्य के लिए अपना रास्ता खाने की अनुमति देंगे। वे सरल और रोजमर्रा के खाद्य पदार्थ हैं जो आसानी से घर के भीतर उपलब्ध हैं। अपने आहार में इन खाद्य पदार्थों को शामिल करना गुर्दे की बीमारी के संकुचन से बचने के लिए एक निवारक उपाय के

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रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ने वाले जूस को कैसे बनाये ? How to Make Immunity Booster Juice in Home – Hindi

एक ताज़ा गिलास जूस fresh juice आपके दिन की शुरुआत करने के लिए एकदम सही है। यहाँ चुकंदर, गाजर और सेब की अच्छाई के साथ पैक किया गया एक अद्भुत जूस रेसिपी है, जिसमें नींबू का तीखा स्वाद है जो न केवल आपको उर्जावान रखेगा बल्कि इम्युनिटी immunity  बढ़ाने में भी मदद करेगा। इम्यूनिटी बूस्टर जूस Immunity Booster Juice की सामग्री : 300 ग्राम चुकंदर  – beetroot 300 ग्राम गाजर – carrot 100 ग्राम सेब –  apple 1/2 चम्मच नींबू  – lemon juice बर्फ के टुकड़े   –  ice cubes नमक – स्वाद के अनुसार  – salt as per taste इम्युनिटी

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साइनस के लिए 5 घरेलू उपचार – Sinus 5 home remedies that gave you relief

साइनस क्या है ? What is sinus ? एक ऐसी स्थिति जिसमें नाक के आस-पास के गुहाओं में सूजन हो जाती है। तीव्र क्रोनिक साइनसिसिस (Chronic Sinusitis) को एक ठंड या एलर्जी से ट्रिगर किया जा सकता है और अपने आप ही हल हो सकता है। क्रोनिक साइनसाइटिस (Chronic Sinusitis) आठ सप्ताह तक रहता है और संक्रमण या वृद्धि के कारण हो सकता है। लक्षणों में सिरदर्द, चेहरे का दर्द, बहती नाक और नाक की भीड़ शामिल हैं। एक्यूट साइनसाइटिस में आमतौर पर दर्द की दवा, नाक के डीकॉन्गेस्टेंट और नाक के खारे रस के साथ रोगसूचक राहत से परे

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डालगोना कॉफ़ी बनाने की आसान विधि – Dalgona coffee recipe to make at home

Dalgona coffee को कथित तौर पर समान चीनी और झागदार दक्षिण कोरियाई कैंडी के नाम पर रखा गया है।आपने इस कॉफी को इंस्टाग्राम, फेसबुक, टिकटॉक और अन्य सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर सुना या देखा होगा, क्योंकि बहुत से लोग इस प्रवृत्ति का अनुसरण कर रहे हैं और घर पर इस कॉफी को पीने का आनंद ले रहे हैं। आप सोच रहे होंगे कि इसका नाम ‘डेलगोना कॉफी’ (dalgona coffee ) क्यों है? खैर, दक्षिण कोरिया में व्हीप्ड कॉफी को डेलगोना कॉफी कहा जाता है क्योंकि यह कोरियाई हनीकॉम्ब टॉफी के समान है। तो कैसे बनाये इस कॉफ़ी को घर पर

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सुखद यात्रा करने के 6 महत्वपूर्ण टिप्स जानिए हिंदी में – Tips For Traveling in Hindi

Tips For Traveling in Hindi : नमस्कार दोस्तों आज की पोस्ट मे हम आपको कुछ ऐसे मज़ेदार सुखद यात्रा के बेहतरीन टिप्स Tips For Traveling देने जा रहे है जो आपकी यात्रा के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण साबित होंगे और आप की यात्रा में ४ चाँद लगा देंगे और एक आप एक यादगार व आनंददायक यात्रा कर पाएंगे |  तो आइये जानते है कुछ Tips For Traveling के बारे में:- 1.यात्रा करने की जगह के बारे में जाने – Know about travel destination यह Tips For Traveling की पहली टिप्स डेस्टिनेशन के बारे में है , सबसे पहले आप जिस भी

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