Author: 𝐇𝐢𝐦𝐚𝐥𝐢

coffee And Spices

कॉफी पसंद है? अपने कप को सेहतमंद और और भी स्वादिष्ट बनाने के लिए उसमें मसाले डालें – Love Coffee? Add Spices To Your Cup To Make It Healthier And Even More Tastier

क्या कॉफी आपके लिए दिन भर के लिए जरूरी है? आपको guilt महसूस करने की ज़रूरत नहीं है। बहुत कम लोग जानते हैं कि caffeine के बहुत सारे फायदे हैं- यह आपके मस्तिष्क के कार्यों में सुधार करता है, आपकी याददाश्त को तेज करता है, आपकी एकाग्रता और आपके हृदय, यकृत और पेट के स्वास्थ्य में सुधार करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मसाले डालकर आप अपनी coffee को सेहतमंद बना सकते हैं। अधिक लाभों के लिए आपको अपनी coffee में क्या छिड़कना चाहिए, यह जानने के लिए पढ़ें- ✨दालचीनी Cinnamon अपने कप पर दालचीनी क्यों छिड़कें? क्‍योंकि

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carrot raita recipe

सिर्फ 10 मिनट में सर्दियों का विशेष स्वादिष्ट गाजर का रायता – Winter Special Delicious Carrot Raita In Just 10 Minutes

हम अपने भोजन के साथ सिर्फ एक कटोरी रायता खाना पसंद करते हैं , क्यूँ है न बात सही ? यह एक traditional भारतीय थाली में महत्वपूर्ण स्थान रखता है। हम भारतीय खाने की चर्चा करते हुए raita के बारे में ज्यादा बात नहीं करते हैं। लेकिन, क्या आप बिना रायता के बिरयानी या राजमा-चवाल खाने की कल्पना कर सकते हैं? कम से कम हम नहीं कर सकते! raita आपको पाचन में मदद करता है l इसे और अधिक आकर्षक बनाती है, वह है range of recipes रायता । यदि आप explore करें, तो आप पाएंगे कि प्रत्येक व्यक्ति की

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curry leaves

करी पत्ते के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ – Amazing Health Benefit of Curry Leaves

भारत में करी पत्ते (Murraya koenigii) भारतीय खाद्य संस्कृति का एक अनिवार्य हिस्सा है। सांबर से लेकर चास और कढ़ी तक – इस सुगंधित जड़ी-बूटी का उपयोग देश भर के विभिन्न व्यंजनों में बड़े पैमाने पर किया जाता है। दक्षिण भारतीय व्यंजनों में मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है, करी पत्ते का मजबूत स्वाद एक डिश को बहुत अलग बनाता है। वह सब कुछ नहीं हैं। करी पत्ते अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए भी जाने जाते हैं। हाँ, आपने हमें सुना। एक रसोई सामग्री के रूप में विविध उपयोग के अलावा, इसमें एक समृद्ध पोषक तत्व भी है और

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Animals That Can Sense Things You Can’t

क्या आप इन जानवरों को जानते हैं जो उन चीजों को समझ सकते हैं जिन्हें आप नहीं समझ सकते? – Did You Know These Animals That Can Sense Things You Can’t

सुनने, देखने और सूंघने जैसी बुनियादी इंद्रियों की बात करें तो जानवर हमेशा इंसानों से बेहतर रहे हैं। यही कारण है कि हमने उनकी क्षमताओं से सीखने और उनका सदुपयोग करने की कोशिश में सदियां बिताई हैं। जितना अधिक हम अन्य प्रजातियों के बारे में सीखते हैं, हमारी सबसे तेज संवेदी शक्तियां भी उतनी ही कम प्रभावशाली होती जाती हैं। ये जानवर और अन्य दुनिया के उन पहलुओं का अनुभव करने के लिए विकसित हुए हैं जो हमारी धारणा की सीमाओं से परे हैं। डॉल्फिन – Dolphin रेत जैसी नरम सामग्री डॉल्फ़िन के शिकार को छुपा नहीं सकती है; उनका

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Vegetable-ChowMein

जानिए एक लोकप्रिय डिश वेजिटेबल चाउमीन की रेसिपी – Know Recipe of A Popular Dish Vegetable Chowmein

एक चीनी नूडल डिश जो अब दुनिया भर में, विशेष रूप से एशिया में एक लोकप्रिय स्ट्रीट फूड डिश है। पूरे देश में एक लोकप्रिय व्यंजन होने के नाते, चाउ में अलग-अलग जगहों पर कई अलग-अलग रूपों के साथ अलग-अलग तरीकों से बनाया जाता है, यह यहाँ सबसे तेज़ और आसान चाउमीन रेसिपी है, जो 30 मिनट से कम समय में बनाई जाती है। ब्रंच या नाश्ते के रूप में परोसें जो बच्चों को बहुत पसंद आएगा। आप इसे शाम के नाश्ते या ओरिएंटल डिनर के लिए एक साइड के रूप में भी परोस सकते हैं। वेजिटेबल चाउमीन रेसिपी की

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Women Health - pcos-food

महिलाओं का स्वास्थ्य : यदि आप पीसीओएस से पीड़ित हैं तो आहार में क्या शामिल करें? – Women Health : If You Are Suffering From PCOS What To Add In Food Diet

Poly-cystic Ovary Syndrome (पीसीओएस) और Poly-cystic Ovarian Disease (पीसीओडी) एक hormonal असंतुलन विकार है। हाल ही में देशव्यापी सर्वेक्षण के परिणामों के अनुसार, 20-29 वर्ष के आयु वर्ग की लगभग 16% महिलाएं PCOS/PCOD से पीड़ित हैं। यह आमतौर पर अनियमित अवधियों या मासिक धर्म बिल्कुल नहीं होने के कारण होता है। इस स्थिति में, महिलाओं के अंडाशय में आमतौर पर कई सिस्ट होते हैं, जो androgen नामक हार्मोन के अधिक उत्पादन के कारण होते हैं। कई अधिक वजन वाले हैं और संबंधित जटिलताओं का विकास करते हैं। जीवनशैली में बदलाव और आहार में बदलाव इस हार्मोनल विकार से निपटने और

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Work From Home Impact Your Mental Well-Being

वर्क फ्रॉम होम आपके मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है? – Work From Home Impact Your Mental Well-Being

वर्क फ्रॉम होम के अपने लाभ हैं जैसे व्यक्तिगत समय प्रबंधन और काम के घंटों में लचीलापन, इन समय के दौरान COVID के संपर्क से सुरक्षा, यह कुछ स्वास्थ्य प्रभावों के साथ भी आता है। काम के लंबे घंटे, कम शारीरिक गतिविधि, अनुचित नींद की दिनचर्या, लोगों के साथ व्यक्तिगत बातचीत में कमी कुछ ऐसे कारक हैं जो समग्र स्वास्थ्य के साथ-साथ आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, भले ही आपके पास होम सेटअप से अत्यधिक एर्गोनोमिक कार्य हो, फिर भी मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के कुछ संकेतों और लक्षणों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है जिन्हें अक्सर

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benefits of fitkari

फिटकरी के उपयोग, लाभ और दुष्प्रभाव क्या हैं ? – What Are The Uses, Benefits & Side Effects Of Alum

Alum या फिटकरी, एक स्वीकार्य सफेद रंग का नमक जैसा पदार्थ है। यहaluminium sulfate और potassium sulfate का एक संयोजन है। फिटकरी (aluminium sulfat) एक गैर-विषैले तरल है जिसका उपयोग मुख्य रूप से जल शोधन उपचार में पीने के पानी के crystalline प्रकृति को स्पष्ट करने के लिए किया जाता है। आयुर्वेद में फिटकरी को ‘शुभरा’ / स्फटिक के रूप में जाना जाता है जिसका उपयोग वर्षों से विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता रहा है। फिटकरी पानी में घुलनशील और शराब में अघुलनशील है। जब फिटकरी को कड़ाही में गर्म किया जाता है, तो एकत्रित सफेद पाउडर को

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Recipes for weight loss with ragi

जानिए रागी से वजन कम करने की बेहतरीन रेसिपी – Know Best Recipes For Weight Loss Made With Ragi

रागी पसंद का भोजन है जब आप वजन घटाने के लिए उचित आहार शुरू करना चाहते हैं। हमने हमेशा सुना है कि Ragi को वजन घटाने से फायदा होता है, लेकिन क्या हम जानते हैं कि यह क्या है और यह कैसे काम करता है? Ragi एक अनाज है जिसे फिंगर बाजरा के रूप में जाना जाता है और वैज्ञानिक रूप से Eleusine coracana के रूप में जाना जाता है। यह एक वार्षिक रूप से उगाई जाने वाली अनाज की फसल है, जो अफ्रीका और एशिया के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों जैसे इथियोपिया, भारत और Srilanka में व्यापक रूप से पाई जाती

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