Category: Health

Tips: Healthy Lifestyle Tips for Adults. Eat a variety of foods. Base your diet on plenty of foods rich in carbohydrates. Replace saturated with unsaturated fat. Enjoy plenty of fruits and vegetables. Reduce salt and sugar intake. Eat regularly, control the portion size. Drink plenty of fluids. Maintain a healthy body …

Health Benefits Of Cucumber

खीरे के स्वास्थ्य लाभ – Health Benefits Of Cucumber

खीरे और सलाद एक दूसरे के पर्याय हैं। यह अक्सर विशेषज्ञों द्वारा एक फल के साथ-साथ एक सब्जी के रूप में माना जाता है क्योंकि यह कद्दू, स्क्वैश और तरबूज के समान पौधे के परिवार से संबंधित है l ककड़ी में पोषण संबंधी तथ्य – Nutritional Facts खीरे में 96% पानी होता है। वे निर्जलीकरण ( dehydration )और निर्जलीकरण ( detoxification ) को रोकने के लिए आदर्श हैं। खीरे विटामिन-के ( Vitamin -k ) से

आगे पूरा पढ़े -
Important Facts About The Water Cycle

पानी के बारे में अद्भुत और महत्वपूर्ण जानकरी – Amazing & Important information about Water

जल नही तो, कल नही No water, No tomorrow मेरे प्रिय पाठको अपने ये कहावत तो सुनी ही होगी की “जल ही जीवन हैं ” (Water is life) और “जल नही तो कल नही” (No water no tomorrow), तो आइये आज हम बात करेंगे पानी के बारे में कुछ ज़रूरी और खांस बाते l  हमारे शरीर का संघटन (Composition) 70 प्रतिशत (Seventy percent) जल से बना है। केवल हमारा शरीर ही नहीं, अपितु (But) हमारी

आगे पूरा पढ़े -
Home Remedies to Treat Jaundice in Hindi

पीलिया रोग क्या होता है इस से कैसे बचे और इसका आसान उपचार | Jaundice: Home Remedies That will Help You Get Rid Of Jaundice

क्या त्वचा या आंखें पीली दिखती हैं ? Does the skin or eyes look pale? तो प्रिय पाठको आज आपको बताते हैं यदि क्या आपकी त्वचा या आंखें पीली (Pale skin or eyes) हो गई हैं या क्या आप पीले पड़ गए? क्या आप अक्सर थक जाते हैं और खाना छोड़ देते हैं? तो ये संकेत हो सकते हैं कि आप पीलिया के शिकार (Jaundice victims) हो गए हैं। जी हां, आपने सही सुना है।

आगे पूरा पढ़े -
Watermelon Benefits Diet

तरबूज खाने के 9 अनोखे फायदे जिसे जन कर आप चौक जायेंगे 🍉 Top 9 Health Benefits of Eating Watermelon

ग्रीष्म ऋतु का फल 🍉 Summer fruit तो जैसा की मेरे प्रिय पाठको आप सभी जानते हैं की गर्मियों ने दस्तक दे दी हैं तर्बूज़ ग्रीष्म ऋतु (summer season) यानि की गर्मियोंका फल है। यह बाहर से हरे रंग के होते हैं, लेकिन अंदर से लाल और पानी से भरपूर व मीठे होते हैं। ये हर उम्र के व्यक्ति को पसंद अत हैं बच्चा हो या बूढ़ा (Old age) सबको ये खूब अच्छा लगता हैं

आगे पूरा पढ़े -
Summer Diet Plan For Weight Gain In Hindi

गर्मी ने दस्तक दे दी हैं, बना लें डाइट चार्ट की क्या खाए और क्या नही Summer has knocked down, what you eat and what not on the diet chart

गर्मी ने दे दी हैं दस्तक Summers has knocked प्यारे पाठको सर्दी का मौसम (weather) अब जा चूका है और गर्मी ने दस्तक दे दी है। गर्मी के मौसम में हम तेज़ गरम वातावरण से परेशान हो जाते है l गर्मी के मौसम में आपके सेहत के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है डाइट का ख्याल (Care) रखना। इस मौसम में अगर आप ठीक से डाइट का ख्याल नहीं रखेंगे तो बीमार पड़ना तय है। गर्मी

आगे पूरा पढ़े -
Health Benefits Of Mango

इस मौसम में जानिए आम🥭 के स्वास्थ्य फायदे – This Season Know Health Benefits Of Mango🥭

आम सबसे लोकप्रिय फल है , आम मतलन फलों में रॉयल्टी I जैसे – जैसे गर्मी बढती है लोग इससे खरीदने बाज़ार की और जाते है I दुनिया भर के मैंगो प्रेमी इस पके, रसदार, गूदेदार, स्वादिष्ट फल का आनंद लेने के लिए गर्मियों का इंतजार करते हैं। आम अपने अनोखे स्वाद और गंध के लिए लोकप्रिय हैं। यह पोषण और स्वास्थ्य लाभ से भरपूर एक पावर-पैक फल  हैं। आम एक मीठा और स्वादिष्ट उपचार

आगे पूरा पढ़े -
Health Benefits Of Coriander

धनिया के स्वास्थ्य लाभ – Health Benefits Of Coriander

दुनिया इस बात से सहमत है कि धनिया की पत्तियां सबसे पुरानी जड़ी-बूटियों में से एक हैं जो आपके पकवान को रोशन कर सकती हैं और इसे आकर्षक और आकर्षक बनाती हैं। धनिया के पौधे के सभी भाग खाने योग्य होते हैं लेकिन ताजा, सुगंधित पत्ते और सूखे बीज सबसे अधिक हमारे भारतीय व्यंजनों में उपयोग किए जाते हैं। धनिया एक बहुत पुरानी जड़ी बूटी है, जिसे 5000 ईसा पूर्व के रूप में जाना जाता

आगे पूरा पढ़े -
Pomegranate As Your Everyday Snack

हर रोज़ नाश्ते के रूप में अनार – Pomegranate As Your Everyday Snack

अनार एक ऐसा फल है जिसमें सैकड़ों खाद्य बीज होते हैं I यह आकार में गोल होता है व इसका रंग लाल  होता है।इसके बीज मनो रूबी की तरह होते है ,खाने में सदिष्ट , रसदार  व मिट्ठे I इन बीजों को अर्लिस (arlis) के रूप में जाना जाता है, जिसे कच्चे भी खाया जाता है या  इसका रस भी निकाल कर पी  सकते है। फलों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट अनार के उस जीवंत लाल रंग

आगे पूरा पढ़े -
Benefits of Gardening

बागवानी एक शौक से बहुत अधिक है जानिए इसके लाभ – Benefits of Gardening

सब्जियों और फूलों का रोपण पूरी तरह से खुशी और संतुष्टि का एक अलग स्तर है। कुछ लोगों के लिए, बागवानी एक शौक से बहुत अधिक है। यह सिर्फ आपके घर को सजाने के बारे में नहीं है, बल्कि यह आपके मूड और स्वास्थ्य को स्थिर करने में भी मदद करता है। प्रकृति और मानव एक साथ जुड़े हुए हैं। प्रकृति का हमारे स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है। COVID-19 महामारी लॉकडाउन ने हमें सिखाया है

आगे पूरा पढ़े -
Oats Benefits Advantages

ओट्स खाने के फायदे जानिये क्या-क्या हो सकते हैं 🥣 Know the benefits of eating oats

दिन की शुरुआत एक पौष्टिक और हेल्दी नाश्ते से 🥣 Start the day with a nutritious and healthy breakfast आज कल की भाग्दौर भरी ज़िन्दगी में सेहत का ख्याल ही नही रहता है तो ऐसे में खुद पर ध्यान देना बहुत ज़रूरी हैं l  यदि आपको अपने दिन की शुरुआत एक पौष्टिक और हेल्दी नाश्ते से हो, तो दिनभर हमारे शरीर में ऊर्जा बनी रहती है। इस मामले में ओट्स से बेहतर और कुछ नहीं

आगे पूरा पढ़े -