Category: Health

Tips: Healthy Lifestyle Tips for Adults. Eat a variety of foods. Base your diet on plenty of foods rich in carbohydrates. Replace saturated with unsaturated fat. Enjoy plenty of fruits and vegetables. Reduce salt and sugar intake. Eat regularly, control the portion size. Drink plenty of fluids. Maintain a healthy body …

Know Relaxation Techniques That Help You Fight Stress

रिलैक्सेशन तकनीक जो आपको तनाव से लड़ने में मदद करती है Relaxation Techniques That Help You Fight Stress

काम पर एक कठिन दिन Typical Days of work के बाद तनाव कम करने के तरीके खोज रहे हैं? हम में से अधिकांश के लिए, विश्राम या तनावमुक्त होने का अर्थ है सोफे पर फ्लॉप होना और टेलीविजन के सामने ज़ोनिंग करना। लेकिन यह आपके शरीर और दिमाग पर तनाव के हानिकारक प्रभावों Healing Side Effect का मुकाबला करने के लिए बहुत कम है। इसके बजाय, आपको विभिन्न प्रकार की विश्राम तकनीकों की ओर रुख करना चाहिए, जो आपके शरीर की प्राकृतिक विश्राम प्रतिक्रिया को सक्रिय कर सकती हैं जो तनाव में बाधा डालती हैं, आपके दिमाग को शांत करती

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Liquor Price in Delhi 2022

दिल्ली में शराब के नाम और दाम 🍾🍷Liquor Price in Delhi 2022 (Whisky / Beer / Rum/ Vodka)

Liquor Price in Delhi 2022 PDF | Delhi Whisky Price List 2022 PDF | Royal Stag, 100 Pipers, Signature and Black and White Whisky Price in Delhi | Liquor Price in Delhi दिल्ली आबकारी एवं कराधान विभाग ने दिल्ली में शराब के रेट (Liquor Price in Delhi 2022 ) के लिए स्वीकृत सूची जारी कर दी है। इस सूची में दिल्ली में बेचे जाने वाले (All India and foreign whisky) भारतीय और विदेशी व्हिस्की, वाइन, स्कॉच, बीयर और अन्य शराब के ब्रांडों की कीमतें शामिल है। दिल्ली अल्कोहल स्वीकृत दर सूची 2022-23 (Delhi alcohol approved rate list 2022-23) आबकारी एवं

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Best Water Purifier Brands In India

रोजाना सही मात्रा में पानी पीने के शीर्ष सिद्ध लाभ Top Proven Benefits of Drinking Right Amount of Water Daily : Information

अधिक पानी पिएं – आज का स्वास्थ्यप्रद निर्णय जो आप कर सकते हैं पानी सबसे आसानी से उपलब्ध होने वाला यौगिक है और नंगे अस्तित्व के लिए नितांत आवश्यक है। मनुष्य लंबे समय तक भोजन के बिना रह सकता है लेकिन पानी के बिना रहने पर एक सप्ताह के भीतर हार मान लेता है। इसलिए पानी का सही मात्रा में होना जरूरी है। यदि आपके पास घर और काम पर एक अच्छा जल शोधक है, तो शुद्ध पेयजल सबसे स्वास्थ्यप्रद तरल पदार्थ है जिसकी आप दिन भर में बहुत अधिक पहुँच प्राप्त कर सकते हैं। Focus: How To Choose Water

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effect of stress

तनाव से हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ सकते हैं? – What Are The Effects That May Stress Cause To Our Body

शरीर पर तनाव (stress) के प्रभाव बुरे और कभी-कभी अच्छे जीवन life के अनुभवों की एक natural शारीरिक और भावनात्मक प्रतिक्रिया होती है। stressआमतौर पर everyday activities और जिम्मेदारियों से उत्पन्न होता है। चाहे वह एक short term जलन हो जैसे traffic jam या किसी प्रियजन के नुकसान की तरह long term दुःख, तनाव आपके शरीर को उन तरीकों से प्रभावित करता है जिनकी आप imagine नहीं कर सकते। stress बहुत व्यक्तिगत है। doctor के सभी कार्यालय यात्राओं में से 80% तक तनाव से संबंधित बीमारियों और समस्याओं के लिए होते हैं और सभी adults में से 40% तनाव से

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health benefits of star fruit

स्टार फ्रूट को अपनी डाइट में क्यों शामिल करना चाहिए? – Why Should Include Star Fruit In Your Diet

स्टार फ्रूट जिसे Carambola भी कहते है, अपने nutrients के लिए लोकप्रिय विदेशी फलों exotic fruit में से एक है। यह एक मीठा और तीखा स्वाद वाला एक कुरकुरा, रसदार फल है l यह दो किस्मों में आता है एक छोटा जो खट्टा होता है और एक बड़ा मीठा होता है। इसे वैज्ञानिक रूप से Averrhoa carambola कहा जाता है और यह प्रजाति दक्षिण पूर्व tropical countries – Indonesia, Malaysia और Philippines का एक देशी पेड़ है और India में व्यावसायिक रूप से भी इसकी खेती की जाती है। यह फल पांच-बिंदु वाले तारे के आकार का होता है, जब

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sensitive teeth home remedies

क्या आपके दांत संवेदनशील हैं, जानिए इसे ठीक करने के घरेलू उपाय – Is You Are Having Sensitive Teeth , Here Know Home Remedies To cure it?

दांत ?हमारे चेहरे का framework है जो हमारे चेहरे को सही आकार प्रदान करता है। हम उनका बहुत उपयोग करते हैं। हम अपने दांतों से मुस्कुराते हैं, और हम अपने दांतों से भी खाते-पीते हैं। कभी-कभी कुछ गर्म या ठंडा खाना खाने के बाद आपके दांतों में इतनी ज्यादा तकलीफ हो सकती है। यह परेशानी आपके दांतों की अति sensitive nerves के कारण होती है। tooth sensitivity एक तेज दर्द है जो आपके दांत के गहरे nerves ends तक जाता है।? Tooth sensitivity के पीछे कुछ कारण और trigger factors हैं। मुख्य कारण यह है कि जब तामचीनी enamel (दांत

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HEALTHY VALENTINE DAY

इस वैलेंटाइन डे पर दें असीमित देखभाल का विशेष उपहार Give Special Gift Of Unlimited Care On This Valentine Day?

Gift Of Unlimited Care? प्यार का दिन ( love day ) लगभग यहाँ है! ऐसी गतिविधि के बारे में निर्णय लेना कठिन हो सकता है जिसमें आप दोनों भाग ले सकें, है ना? हमारे पास special tips है जो न केवल आपको खुश महसूस कराएगा बल्कि आप दोनों को बेहतर करने के लिए प्रोत्साहित ( encourage) करेगा! आखिरकार, एक-दूसरे के लिए सच्ची, बिना शर्त देखभाल से बेहतर प्यार का कोई उपहार नहीं है। तो आइए कुछ तरीकों पर नज़र डालते हैं जिससे आप एक साथ दिन का आनंद उठा सकते हैं, स्वस्थ तरीका! एक साथ व्यायाम करें – YOGA Together

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Tips To Save Food That Is Too Salty Or Spicy

बहुत नमकीन या मसालेदार भोजन को बचाने के आसान उपाय – Easy Tips To Save Food That Is Too Salty Or Spicy

आप पूरे दिन रसोई में सही पकवान तैयार करने के लिए मेहनत कर रहे हैं, आपके मेहमान अब किसी भी क्षण आएंगे और आप अपनी culinary expertise से उन्हें प्रभावित करने के लिए तैयार हैं। लेकिन जल्दबाजी में, आपने एक गलती की जो हम सभी ने कभी न कभी की है; आपने पकवान को अधिक season किया है। चाहे वह नमक हो, मसाला हो या तेल; किसी भी dish में अतिरिक्त सामग्री गले में खराश की तरह दिखती है। यह और भी कठिन होता है जब आप जानते हैं कि आप समय के लिए दबाव में हैं और ऐसा कोई

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Saffron Health Benefits

एक चुटकी केसर के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं, यहां जानिए यह आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में कैसे मदद करता है – A Pinch Of Saffron Has Lots Of Health Benefits, Here Know How It Help To Improve Your Health

Saffron?, जिसे आमतौर पर भारत में “केसर” के नाम से जाना जाता है, एक प्राचीन जड़ी बूटी है जिसे खजाने के रूप में जाना जाता है। नाजुक और posh मसाला वर्षों से हमारी समृद्ध पाक विरासत (heritage) का हिस्सा रहा है। केसर का वैज्ञानिक नाम “saffron crocus” एक खूबसूरत फूल से आया है जिसे crocus sativus कहा जाता है।? प्रत्येक फूल 3 वर्तिकाग्र(stigma) उत्पन्न करता है। फूलों ?की कटाई के बाद, इन stigma को तोड़कर लगभग 12 घंटे तक सुखाया जाता है । इस प्रकार सुगंधित और स्वादिष्ट केसर का उत्पादन होता है। हमें केसर कैसे मिलता है ?? saffron

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How To Preserve Pulses From Insects

जानिए दालों को स्टोर करने और उन्हें कीड़ों से बचाने के टिप्स – Get To Know Tips To Store Pulses And Prevent Them From Bugs

अगर कोई चीज हमारे Kitchen counter पर सबसे ज्यादा देर तक रहती है तो वह है दालें (pulses) । हम इनमें से भरे हुए packet खरीदते हैं, उन्हें boxes में रखते हैं और उन्हें तब तक भूल जाते हैं जब तक हम वास्तव में उनका उपयोग नहीं करते। और कभी-कभी, जब हम उन्हें लंबे समय के बाद खोलते हैं, तो हमें उनमें छोटे-छोटे कीड़े insects और अन्य कण bugs घूमते हुए मिल सकते हैं। आमतौर पर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम दालों pulses को store करते समय सावधानी नहीं बरतते हैं या उनकी ताजगी freshness का ध्यान नहीं रखते

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