Category: LifeStyle

कैसे वजन बढाए- वजन बढ़ाने के घरेलू तरीके How to gain weight ?

Posted on 2 May, 2023 by rakhithakur

आपके अंडर वेट होने से अभिप्राय है कि आपका बॉडी मास्क इंडेक्स 18.5 से लो होना।आपका वजन कम होने का कारण आपके लिए कई स्वास्थ्य प्रॉब्लम का कारण बन सकता है। इसलिए वजन को सही बनाए रखना बहुत जरूरी है।मोटापे की तरह पतला (Underweight) होना भी कई सारी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। जब व्यक्ति अंडर वेट होता है तब व्यक्ति का बीएमआई (BMI) 18.5 से कम होता है, और व्यक्ति जायदा कमजोर नजर आता है। वेट ट्रेनिंग (weight training) लेकर और डाइट को हेल्दी अगर हम बना लें तो इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। ज्यादातर लोग जिम जाकर वेट गेन करने की पूरी कोशिश करते हैं, लेकिन इससे वेट गेन होने कि वजाय शरीर को मशीन कि आदत हो जाती है। इसलिए आज हम आपको इस पोस्ट मे कुछ ऐसे तरीके बताएंगे जिसकी मदद से आप घर पर बैठे आसानी से अपना वजन बढ़ा

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घरेलु उपचार: जानिए आलू के छिलके खुरदरे और मुरझाये बालों के लिए कितने फायदेमंद है How beneficial potato peels are for Dry, Damaged & Rough hair Treatment?

Posted on 1 May, 2023 by sunaina

आलू हर एक घर में आसनी से पाई जाने वाली सब्जी है यह हर घर मे ज्यादातर बनाई जाने वाली सब्जी है लगभग सभी लोगों को ये पसंद भी होती है। आलू में काफी मात्रा मे कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट Carbohydrate , प्रोटीन Protien, पोटेशियम Potassium, विटामिन सी Vitamin-C, विटामिन बी-6 Vitamin-C, नियासिन Niacin और थियामिन समेत कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि हम आलू का इस्तेमाल करके इसके छिलकों को फेंक देते हैं। आलू के पोषक तत्वों के बारे में तो हम सभी बहुत अच्छी तरह से जानते है, क्या आप यह जानते हैं कि आलू के छिलकों में काफी ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो बालों के लिए बहुत फायदेमंद साबित हैं। बालों के लिए आलू के छिलके बहुत ही लाभकारी होते हैं। क्या अपने भी अपने बालों का ध्यान रखने के लिए हजारों रुपये खर्च कर दिए हैं फिर भी आपको किसी

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कैसे करें घर पर ब्यूटी पार्लर से बेहतरीन मेकप How to do makeup for beginners?

Posted on 1 May, 20231 May, 2023 by rakhithakur

आप सभी लिपस्टिक, पाउडर, काजल, बिंदी और क्रीम तो रोजाना लगाती ही होंगी, पर कभी कभी किसी ख़ास फंक्शन के लिए आपको तैयार होना (Ready for function) हो तो ये तो जरुरी है कि जिनको मेकप नहीं आता वो लोग सोचते होंगे मेकप कैसे करें और आप काफी नरवस हो जाते होंगे, आपके हाथ पैर फूल जाते होंगे। अगर आपकी आदत न हो तो ये सब बेस, हाइलाइटर, ब्लश, लाइनर, सब कितना कॉम्प्लिकेटेड लगता है। रिस्क लेने से बढ़िया तो यह है कि किसी पार्लर में जाकर ही तैयार हो जाया जाए, आप सभी यही सोचते होंगे। लेकिन हर बार ये संभव नहीं है और अक्सर आप लोगो ने यह देखा होगा कि कभी-कभी पार्लर वाली भी मेकअप कुछ इस तरह कर देती है कि चेहरा एकदम पुता हुआ या पेंट किया हुआ लगता है। इसलिए फंक्शन में आपकी तारीफ होने के बजाए मजाक उड़ने के आप्शन ज़्यादा (option for

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जानिए कैसे करे कम समय में अपना रंग साफ़ How to clear your complexion in less time

Posted on 1 May, 2023 by sunaina

आज के दौर में महिला हो या पुरुष, खबसूरती सभी के लिए बहुत मायने रखती है। सभी लोग यह चाहते है कि उनका चेहरा बेदाग और दमकता दिखाई दे। लेकिन यह बात अलग है कि आधुनिकता के इस दौर में त्वचा का ध्यान न रखने के कारण स्किन (Skin) की प्राकृतिक (Natural) चमक फीकी पड़ रही है। इसलिए लोग रंग साफ करने के लिए नए नई तरीके आजमाते हैं और अपनी स्किन पर तरह-तरह की क्रीम लगाकर चेहरे की बची हुई चमक को भी न चाहते हुए भी खत्म कर देते हैं। लेकिन हम त्वचा की रंगत निखारने के लिए घरेलू उपाय को अपना सकते है जिसमे की कुछ प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल होता है, प्राकृतिक चीजों का त्वचा पर कोई बुरा प्रभाव नहीं पड़ता है। रंग को साफ़ करने के घरेलु उपाए 1. नींबू (Lemon) सामग्री : • एक नींबू का रस निकल लो • इसमें तीन-चार चम्मच पानी

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बुखार को ठीक करने के घरेलू उपाए Home remedies to cure fever

Posted on 29 April, 2023 by sunaina

बुखार एक बड़ी ही आम समस्या (Normal problem) है. अधिकतर लोगो को साल में 1 से 2 बार तो बुखार आ ही जाता हैं. बुखार का आना अपने आप में ही एक समस्या है और साथ ही कई बार यह बुखार अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्या का लक्षण भी होता है. जब शरीर का तापमान सामान्य तापमान से अधिक हो जाता है तो आपको ये समझ जाना चाह्यिए की आपको बुखार आ गया है. हमारे शरीर का सामान्य तापमान 98.6 डिग्री फारेनहाइट होता है, जिसको हमेशा सेल्सियस में मापा जाता है तो यह 37 डिग्री सेल्सियस होता है. ऐसा देखा जाता है, कि अलग-अलग क्षेत्र के लोगों के ऑल्टीट्यूड के अनुसार सामान्य तापमान कुछ ज्यादा या कम भी हो सकता है. अधिक़तर ऐसा होता है कि वयस्को की तुलना मे बच्चों का सामान्य तापमान अलग होता है. बुखार आने के लक्ष्ण अचानक से पसीना आना सिरदर्द होना मांसपेशियों में बहुत दर्द

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नारियल के तेल में नींबू का रस मिलाकर लगाएं How to make hair thick, soft and strong

Posted on 28 April, 2023 by rakhithakur

आज के समय में हर कोई अपने टूटते वालो (Hair fall) को लेकर बहुत चिंता मे रहते हैं। टूटते और झड़ते बालों को लेकर लोगों के अन्दर इतना जायदा डर बैठ चूका है कि वो महंगे और कैमिकल (Expensive and Chemical ) से भरे हेयर ट्रीटमेंट (Hair Treatment) लेने को मजबूर हो चुके हैं। यदि आप भी घने, लंबे और मुलायम बाल (Thick, long and soft hair) पाना चाहते हैं तो आपक इन घरेलू उपायों (home remedy) पर गौर करे ताकि बाल को पूरा पोषण भी मिले और आपको कैमिकल की कोई झंझट भी नहीं होगी। बालों को लम्बा तथा घना बनाने के लिए उपाय Measure for make hair long and thick 1. अगर आप अपने बालो को लम्बा और घना करना चाहते हैं तो एलोवेरा का उपयोग करने से भी आपके बालों को पोषण सही मात्रा मे मिलता है औऱ इससे बाल घने, लम्बे और मुलायम हो जाते हैं।

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कैसे वजन बढाए- वजन बढ़ाने के घरेलू तरीके How to gain weight ?

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