यदि आप COVID-19 लक्षण विकसित करते हैं तो क्या करें? – What To Do If You Develop COVID-19 Symptoms?

जब हमें लगा कि महामारी खत्म हो गई है, तो कोरोनावायरस की दूसरी लहर ने हमारी ज़िन्दगी में entry मारी । भारत में हर दिन कई लाख COVID मामले सामने आ रहे हैं। नई COVID-19 उपभेदों ने दूसरी लहर को ट्रिगर किया है जो बहुत संक्रामक हैं और एक संक्रमित व्यक्ति कई अन्य व्यक्तियों में बीमारी फैला सकता है।

COVID के नए  लक्षण :

आपको जानकर हैरानी होगी कि नया COVID-19 तनाव सामान्य बुखार के अलावा कुछ नए कोरोनोवायरस लक्षणों को ट्रिगर करता है, और गले में खराश, खांसी, कमजोरी, गंध की हानि, स्वाद। ध्यान रहे- उल्टी, मतली दस्त गुलाबी आँख (नेत्रश्लेष्मलाशोथ) सिरदर्द या बदन दर्द इसके नए लक्षण है l

क्या करे अगर covid -19 लक्षण विकसित करते हैं

ये लक्षण एक साथ कभी – कभी दिखाई नहीं देते हैं। आप इनमें से किसी एक लक्षण का अनुभव कर सकते हैं। तुरंत एक अलग अच्छी तरह हवादार कमरे में खुद को अलग कर लें। तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आरटी-पीसीआर टेस्ट बुक करें। आरटी-पीसीआर परीक्षण की सिफारिश किसी ऐसे व्यक्ति के लिए की जाती है, जो सोचता है कि उसने COVID-19 अनुबंधित किया हो। यदि आप RT-PCR टेस्ट बुक करने में असमर्थ हैं, तो आप रैपिड एंटीजेन टेस्ट का विकल्प चुन सकते हैं। यदि आपका रैपिड एंटीजन टेस्ट पॉजिटिव है, तो आपको RT-PCR करने की कोई आवश्यकता नहीं है, इसका मतलब है COVID की उपस्थिति। 

यदि आपको सकारात्मक परिणाम मिले तो क्या करें?

सकारात्मक RT-PCR परिणाम का मतलब है कि आपको COVID-19 है। चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। COVID संक्रमण से निपटने के तरीके हैं। COVID मामलों के बहुमत हल्के हैं और घर पर इलाज किया जाता है। सबसे पहले, आपको अपने डॉक्टर से मिलने या संपर्क करने की आवश्यकता है। सुनिश्चित करें कि आपने मास्क पहन रखा है। आपका डॉक्टर आपकी उम्र, फिटनेस स्तर, कॉमरेडिटीज, अन्य निदान बीमारियों, ऑक्सीजन संतृप्ति स्तर या आप गर्भवती हैं उसके आधार पर आपकी स्थिति का विश्लेषण करेंगे।

What to do or what not :

  • अपनी सभी दवाएं समय पर सलाह के अनुसार लें और कोर्स पूरा करें।
  • यदि आप COVID के लक्षणों को देखते हैं, तो घर पर मास्क पहनें और एक अलग कमरे में रहें।
  • अपने आप को पर्याप्त आराम देना न भूलें।
  • अपने स्वयं के वॉशरूम का उपयोग करें।
  • हर समय मास्क पहनना न भूलें। हर 6 घंटे में अपना मास्क बदलें।
  • इस्तेमाल किए गए मास्क को फेंकें नहीं। सोडियम हाइपोक्लोराइट 1% घोल के साथ अपने इस्तेमाल किए गए मास्क को स्प्रे करें l
  • बार-बार हाथ धोएं।
  • साँस लेने के व्यायाम या प्राणायाम को अनदेखा न करें
  • अपने गले में खराश को कम करने के लिए गर्म पानी की मालिश करें। गरारे करने के लिए गुनगुने पानी में आप बेताडिन घोल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।
  • अपने साथ थर्मामीटर और पल्स ऑक्सीमीटर रखना न भूलें। हर छह घंटे में अपने रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति स्तर और शरीर के तापमान की जाँच करें। अपने डॉक्टर को इन पठन को सूचित करें।
  • अगर आपको थकावट महसूस हो तो भी पूरे दिन न सोएं। अपने कमरे में व्यायाम के हल्के रूप के रूप में गति करें। व्यायाम या अधिक व्यायाम न करें।
  • धूम्रपान व अन्य हानिकारक चीजों का इस्तेमाल न करे l

यदि परीक्षण नकारात्मक आता है तो क्या करें?

यदि आपको परीक्षण मिला क्योंकि आपने COVID-19 लक्षण दिखाए और परीक्षण नकारात्मक आया, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपको दूसरे परीक्षण से गुजरना पड़ सकता है। परीक्षण का अनुचित प्रशासन एक गलत-नकारात्मक परिणाम उत्पन्न कर सकता है। यदि आप एक्सपोज़र के तुरंत बाद परीक्षण का विकल्प चुनते हैं, तो परिणाम नकारात्मक हो सकता है। लक्षण और वायरस एक्सपोजर के 6-14 दिनों के बाद पता लगाने योग्य हो जाते हैं। हालांकि, आपका डॉक्टर यह कह सकता है कि आपके लक्षण एक सामान्य सर्दी या फ्लू से शुरू होते हैं, जिस स्थिति में, आपको फिर से COVID-19 परीक्षण से गुजरना होगा।  अगर ऐसा हो तो खुद सावधान रहे और अपने आप को isolate कर ले  और safe precautions ले l

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