बुखार को ठीक करने के घरेलू उपाए Home remedies to cure fever

बुखार एक बड़ी ही आम समस्या (Normal problem) है. अधिकतर लोगो को साल में 1 से 2 बार तो बुखार आ ही जाता हैं. बुखार का आना अपने आप में ही एक समस्या है और साथ ही कई बार यह बुखार अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्या का लक्षण भी होता है. जब शरीर का तापमान सामान्य तापमान से अधिक हो जाता है तो आपको ये समझ जाना चाह्यिए की आपको बुखार आ गया है. हमारे शरीर का सामान्य तापमान 98.6 डिग्री फारेनहाइट होता है, जिसको हमेशा सेल्सियस में मापा जाता है तो यह 37 डिग्री सेल्सियस होता है. ऐसा देखा जाता है, कि अलग-अलग क्षेत्र के लोगों के ऑल्टीट्यूड के अनुसार सामान्य तापमान कुछ ज्यादा या कम भी हो सकता है. अधिक़तर ऐसा होता है कि वयस्को की तुलना मे बच्चों का सामान्य तापमान अलग होता है.

बुखार आने के  लक्ष्ण

1. अचानक से पसीना आना
2. सिरदर्द होना
3. मांसपेशियों में बहुत दर्द होना
4. शरीर मे कमजोरी महसूस होना
5. एक दम से कंपकंपी छूटना
6. कम भूख कम लगना

ऐसे कर सकते है आप बुखार को ठीक

बुखार होने पर रखे ठंडे पानी की पट्टियां

अगर आपको बुखार आ रहा है तो बुखार को उतरने क सबसे आसन तरीका है  कि इसे कम करने के लिए आपको एक साफ कपडे को गीला करें और निचोड़कर इसे शरीर के कई हिस्से जैसे  माथे, बगल, हाथ, पैर आदि पर रखे जिससे आपके शरीर का तापमान कम हो जाएगा . और आपको  बुखार से राहत मिल जाएगी | बुखार  उतारने के लिए आप  गीली पट्टियों को गर्दन पर भी रख सकते  हैं. पट्टी को कुछ समय बाद    बदलते रहें. ऐसा करने से आपका बुखार जल्दी उतर जाएगा. लेकिन साथ ही आपको इस बात का  ध्यान रखना है  कि बुखार उतारने के लिए बहुत ज्यादा ठंडे पानी का इस्तेमाल न करें

तुलसी के पत्तों से हो जाएगा  आपका बुखार दूर  

हम सभी यह जानते है कि तुलसी पोषक तत्वों से भरपूर जड़ी-बूटी है, इसका आयुर्वेद में बहुत इस्तेमाल होता है. यह एक एंटीबायोटिक (Antibiotic) दवाई की तरह काम करती है इसका  सेवन करने से  बुखार मे  तेजी से कमी आएंगी . इसका इस्तेमाल आपको ऐसे करना है की आपको  एक कप पानी में तुलसी की 20 से 25 पत्तियों और एक चम्मच घिसी हुई अदरक के साथ उबाल लें.  जब पानी आधा रह  हो जाए तो इस मिश्रण में थोड़ा सा शहद और मिला ले और इसको दिन मे तीन बार इसका सेवन करें.

हल्दी दूध का सेवन करने से आपका बुखार भाग जाएगा  –

पुराने समय से लेकर आज के समय तक हम में  से ऐसा कोई  नहीं हैं  जो की  हल्दी के गुणों से वंचित हो . बुखार कम करने के लिए हल्दी बहुत ही  मददगार होती हैं. हल्दी में के प्रकार के गुण होते है जैसे , एंटीवायरल, एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट आदि . हल्दी हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाती है और संक्रमण से लड़ने के लिए भी काफी मददगार होती है.  आपको एक  कप दूध में आधा चम्मच हल्दी और एक चौथाई चम्मच काली मिर्च पाउडर मिलाकर दिन सुबह और शाम लेने से बुखार ठीक हो जाएगा .

लहसुन देंगा बुखार से छुटकारा  –

लहसुन की तासीर गर्म होता हैं, लेकिन यह बुखार उतारने में बहुत लाभदायक होता है. जैसे आप इसका सेवन करेगे तो आपको  पसीना आएंगा.जिससे आपके  शरीर के  विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं. लहसुन में भी एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जिससे आप रोगों से लड़ सकते हैं. आपको लहसुन की दो फांट को छोटा-छोटा काटकर एक कप पानी के साथ उबाल लेंना हैं . और अब इसे  छानकर पानी को पी ले, आपको  दिन में दो बार ऐसा करना है . आपको बुखार मै आर्म मिल जाएगा|

बुखार का रामबाण इलाज है अदरक

अदरक के प्रयोग  से शरीर से अतिरिक्त गर्मी को बाहर निकाला जा सकता है. अदरक मे  प्राकृतिक रूप से एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल एजेंट होते  है जिससे यह  प्रतिरक्षा प्रणाली में किसी प्रकार का संक्रमण होने से भी रोकता है. इसका इस्तेमाल आपको नहाने से पहले करना है आपको  नहाने के पानी में अदरक पाउडर डालन और उससे ही नहाना हैं  और फिर  नहाने के बाद कंबल से ढक जाएं तो आपको पसीना आएगा और बुखार उतर जाएगा.  चाय में भी अदरक क प्रयोग करे !