कैसे करें सूर्य नमस्कार ? – How to do surya namaskar?
योग के माध्यम से शरीर को निरोगी रखा जा सकता है। वहीं, शरीर के विभिन्न भागों पर व्यापक और अनुकूल प्रभाव के लिए योग के अलग-अलग आसनों का प्रयोग किया जाता है। इन आसनों में सबसे प्रभावशाली है, सूर्य नमस्कार(Surya Namaskar )। कारण यह है कि सूर्य नमस्कार योग को
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