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कैसे करें सूर्य नमस्कार

कैसे करें सूर्य नमस्कार ? – How to do surya namaskar?

योग के माध्यम से शरीर को निरोगी रखा जा सकता है। वहीं, शरीर के विभिन्न भागों पर व्यापक और अनुकूल प्रभाव के लिए योग के अलग-अलग आसनों का प्रयोग किया जाता है। इन आसनों में सबसे प्रभावशाली है, सूर्य नमस्कार(Surya Namaskar )। कारण यह है कि सूर्य नमस्कार योग को कई आसनों के मेल से बनाया गया है। इस कारण इसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है और कई गंभीर बीमारियों (serious disease)  को दूर रखने में मदद कर सकता है। स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम सूर्य नमस्कार योग क्या है, यह बताने के साथ-साथ सूर्य नमस्कार के फायदे और सूर्य नमस्कार करने का तरीका के बारे में विस्तार से बता रहे हैं। योग व सूर्य नमस्कार के फायदे तभी हो सकते हैं, जब साथ में संतुलित मात्रा में खान-पाना किया जाए। लेख में आगे हम सूर्य नमस्कार से संबंधित कई जरूरी जानकारियां देंगे, लेकिन जरूरी है कि उससे

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सूर्य नमस्कार – Surya Namaskar

योग के माध्यम से शरीर को निरोगी रखा जा सकता है। वहीं, शरीर के विभिन्न भागों पर व्यापक और अनुकूल प्रभाव के लिए योग के अलग-अलग आसनों का प्रयोग किया जाता है। इन आसनों में सबसे प्रभावशाली है, सूर्य नमस्कार(Surya Namaskar )। कारण यह है कि सूर्य नमस्कार योग को कई आसनों के मेल से बनाया गया है। इस कारण इसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है और कई गंभीर बीमारियों (serious disease)  को दूर रखने में मदद कर सकता है। स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम सूर्य नमस्कार योग क्या है, यह बताने के साथ-साथ सूर्य नमस्कार के फायदे और सूर्य नमस्कार करने का तरीका के बारे में विस्तार से बता रहे हैं। योग व सूर्य नमस्कार के फायदे तभी हो सकते हैं, जब साथ में संतुलित मात्रा में खान-पाना किया जाए। लेख में आगे हम सूर्य नमस्कार से संबंधित कई जरूरी जानकारियां देंगे, लेकिन जरूरी है कि उससे

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फॉर्मल फॉर वीमेन – Formal for Women

यह निश्चित रूप से कंपनी की संस्कृति और उसके बाद ड्रेस कोड पर निर्भर करता है। इसके आधार पर, आप पश्चिमी पहनने या जातीय पहनने के बीच फैसला कर सकते हैं। यहा आपके  लिए ऐसे ही कुछ टिप्स दी जा रही है जिससे देख कर आप यह फैसला कर सकते है की आपको क्या पहेनना है | आप फॉर्मल में पश्चमी (western ) या भारतीय ( Indian ) दोनों में से भी चुन कर पहन सकते है | वेस्टर्न क्लोथेस – western clothes एक औपचारिक पिन-धारीदार / सादे शर्ट औपचारिक पतलून ( formal pants ) शर्ट को पेंट के साथ अंदर टक कर  संयोजन हो सकता है | रंग जो आप इस्तेमाल कर सकते है जैसे – सफेद और काला Black and White  , क्रीम और बेज Cream and Beige , मरून / बोतल ग्रीन और बेज Green and beige ,नेवी ब्लू और बेज Navy blue and Beige लिनेन ट्राउजर

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ज्योतिष शास्त्र के कुछ बेहतरीन उपाय, इनको अपनाने से जीवन से दूर होती हैं मुश्किले – Astrology Tips in Hindi

अच्छे स्वाश्य के लिए ज्तोतिश शास्त्र के कुछ जरुरी उपाय – कभी भी रात को सोते समय दक्षिण दिशा में पैर करके न सोएं। – शयन कक्ष में कभी भी जूठे बर्तन नहीं रखना चाहिए इससे घर के सदस्यों की सेहत अच्छी नही रहती। – बुरे स्वप्न से बचने के लिए अपने सिरहने लोहे की चीजें रखें। – सुगंधित फूलों का गुलदस्ता सदैव अपने सिरहाने की ओर कोने में सजाएं। विवाह के ज्योतिष उपाय – गुरुवार के दिन पीले कपड़े पहनें – घर में भगवान कृष्ण और राधा जी की प्रतिमा लगाएं। – हो सके तो घर के सभी पर्दे और बेडशीट का रंग गुलाबी रखें ऐसे करने से विवाह में आ रही अड़चने दूर होती है।

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Internet Banking

5 Safe Banking tips for every customer – सभी बैंक ग्राहकों के लिए सुझाव

आधुनिक प्रौद्योगिकियों के सुझाव पढने के लिए धन्यवाद, बैंकिंग अब पहले से आसान और सुविधाजनक है। हालाँकि, बैंकिंग कार्य अब आपकी आप की उंगलियों पर उपलब्ध हैं, लेकिन आजकल बैंकिंग धोखाधड़ी Bank Fraud की संख्या में भी उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। बेहतर सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए कुछ आवश्यक बैंकिंग टिप्स के लिए इस पोस्ट को देखें। सरकार और बैंकों की पहल के साथ संयुक्त आधुनिक तकनीकों ने देश में बैंकिंग सेवाओं को अधिक सुलभ बना दिया है। एक रिपोर्ट के अनुसार, अब लगभग 80% भारतीयों के पास बचत खाता है। हालांकि, जहां पिछले कुछ वर्षों में बैंक खातों वाले लोगों की संख्या में काफी वृद्धि हुई है, वहीं बैंकिंग धोखाधड़ी के लिए भी यही सच है। पहचान की चोरी, फ़िशिंग, विशिंग, स्किमिंग से लेकर एटीएम में होने वाले दुर्व्यवहारों की मेजबानी तक, अब ऐसे कई तरीके हैं जिनसे ग्राहक को धोखा दिया जा सकता है। यदि आप बैंकिंग सुरक्षा

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Criminal Procedure Code

जमानत देने के मापदंड क्या हैं और कैसे मिलती है What are the criteria used to set bail?

अदालतों Law Court में जमानत देने के मापदंड बेहद अलग हैं। कुछ अपराध की गंभीरता Seriousness of crime पर निर्भर करता है, तो कई उसकी कार्रवाई पर। ज्यादातर सुनने में आता है कि अमुक व्यक्ति को अदालत ने जमानत दे दी और किसी और की जमानत नहीं हुई। एक लड़के को चोरी का षड्यंत्र करते हुए पकड़ा, उसके पास चाकू जैसा हथियार भी था। उसे जेल भेजा गया , अगले दिन अदालत में पेश किया। अदालत में उसके वकील ने जमानत पर छोड़ने की याचिका लगाई और 21 वर्ष का वह युवक केवल इसलिए जमानत पर बाहर आ सका, क्योंकि उसका कोई आपराधिक रिकॉर्ड नहीं था। दूसरी ओर हम अखबार में पढ़ते हैं कि पटेल आरक्षण आंदोलन के नेता हार्टिक पटेल, जिनके खिलाफ राजद्रोह के दो मामले हैं, को जमानत नहीं मिलती है। सूरत की अदालत में जमानत इसलिए खारिज हुई, क्योंकि इससे कानून एवं व्यवस्था की स्थिति पर प्रतिकूल

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