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Summer Diet Plan For Weight Gain In Hindi

गर्मी ने दस्तक दे दी हैं, बना लें डाइट चार्ट की क्या खाए और क्या नही Summer has knocked down, what you eat and what not on the diet chart

गर्मी ने दे दी हैं दस्तक Summers has knocked प्यारे पाठको सर्दी का मौसम (weather) अब जा चूका है और गर्मी ने दस्तक दे दी है। गर्मी के मौसम में हम तेज़ गरम वातावरण से परेशान हो जाते है l गर्मी के मौसम में आपके सेहत के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है डाइट का ख्याल (Care) रखना। इस मौसम में अगर आप ठीक से डाइट का ख्याल नहीं रखेंगे तो बीमार पड़ना तय है। गर्मी में तापमान बढ़ने से हमारे शरीर पर उसका असर पड़ता है। इसलिए हमें ऐसी डाइट लेनी चाहिए जिससे शरीर (the body) इस हॉट वेदर का

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