प्रेग्‍नेंसी से बचने के लिए सेक्‍स करने का सबसे सेफ पीरियड कौन-सा होता है? What is the safest period to have sex to avoid pregnancy?

प्रेग्नेंसी से बचने का सेफ पीरियड (safest period) कौन-सा होता है, जानिए एक्सपर्ट डॉक्टर से

सवाल: मैं एक 26 वर्षीय कामकाजी युवती हूं। मेरी शादी को लगभग 2 साल हो चुके हैं। हम अभी दो साल तक और कंसीव Conceive करना नहीं चाहते। मैं जानना चाहती हूं कि क्या कोई ऐसा सेफ टाइम Safe & Secure Sexual Method या कोई सेफ तरीका है, जिससे मैं और मेरे पति नेचुरल तरीके से सेक्स कर सकें और मेरे प्रेग्नेंट होने के चांसेस भी न हों। अमूनन हम सेक्स के दौरान हमेशा सेफ्टी लेकर चलते हैं। कृपया सलाह दें।

जवाब: यदि आप सोच रही है की अभी मां बनने के लिए तैयार नहीं हैं और आप अपनी सेक्‍स लाइफ को भी काफ्फी समय तक एंजॉय करना चाहती हैं, तो आपको जानना चाहिए कि आपकी पीरियड सायकल period cycle का एक समय ऐसा भी होता है, जब सेक्‍स करने पर प्रेगनेंट होने के चांसेज बहुत कम होते हैं। सेफ पीरियड में सेक्‍स करना भी प्राकृतिक रूप से गर्भ-निरोधक contraception का काम करता है। इस सेफ पीरियड का पता लगाने के लिए आपको अपने पीरियड सायकल को समझना और सुरक्षित एवं असुरक्षित दिनों को कैलकुलेट करना जरूरी है।

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पीरियड सायकल को समझना जरूरी है It is important to understand the period cycle

अगर आप अपने पीरियड सायकल को सही तरह से कैलकुलेट करती हैं, तो अपने लिए सेफ प‍ीरियड को जान सकती हैं। इस दौरान सेक्‍स करने से आपके प्रेग्नेंट होने की संभावना कम रहती है। चूंकि, महिलाओं का पीरियड आगे-पीछे होता रहता है और गलत कैलकुलेशन की वजह से सेफ पीरियड में सेक्‍स करने से प्रेग्नेंट न होने की कोई गारंटी नहीं है। इस दौरान आकस्‍म‍िक प्रेग्‍नेंसी भी हो सकती है। इसलिए ये बात भूलनी नहीं चाहिए कि असुरक्षित तरीके से सेक्स करना किसी भी प्रकार से सही नहीं है।

कौन-सा समय होता है सेफ पीरियड what time is safe period

पीरियड के पहले दिन से लेकर अगले महीने की पीरियड के पहले दिन तक पीरियड सायकल को कैलकुलेट किया जाता है। आमतौर पर से 28 दिनों की साइकिल होती है और 14वें दिन ओवलुशेन होता है, जिसमें प्रेगनेंट होने की संभावना सबसे ज्‍यादा होती है। महिला के शरीर में स्‍पर्म तीन से पांच दिन तक रहता है और अंडा 12 से 24 घंटे तक जिंदा रहता है। इसलिए ओवुलेशन के पांच दिन पहले और ओवुलेशन वाले दिन कभी भी सेक्‍स करने से प्रेगनेंट होने की संभावना सबसे ज्‍यादा रहती है।

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गर्भ निरोधक के अन्‍य तरीके भी अपनाएं Use other methods of contraception as well

अगर आप सेफ पीरियड में सेक्‍स के बाद गर्भनिरोधक का इस्‍तेमाल करती हैं, तो इसे गर्भधारण की संभावना और कम हो जाएगी।लेकिन इसका मतलब ये बिलकुल नहीं है कि अन्य दिनों में असुरक्षित यौन संबंध बनाने से आप प्रेगनेंट नहीं होंगीं। इसलिए प्रेग्नेंट होने से बचने के लिए जब भी सेक्‍स करें, तो कंडोम और गर्भ निरोधक के अन्‍य तरीकों का इस्‍तेमाल जरूर करें। इससे प्रेगनेंट न होने की संभावना बनी रहती है।

विड्रॉ टेक्नीक: प्रेग्नेंसी से बचने के लिए लोग विदड्रॉ टेक्नीक का इस्तेमाल करते हैं। इसमें पुरुष पार्टनर इजेकुलेशन से ठीक पहले अपना पेनिस अपनी महिला पार्टनर के वजाइना से बाहर निकाल लेता है और अपना वीर्य बाहर रिलीज करता है।

स्पर्मीसाइड टैबलेट: सेक्स एक्सपर्ट्स के मुताबिक, यदि महिला पार्टनर सेक्स के दौरान स्पर्मीसाइड टैबलेट को अपनी वजाइना में इंसर्ट कर लें, तो गर्भधारण से बचने के लिए इससे बेहतर प्रोटेक्शन मिलती है।