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Know Relaxation Techniques That Help You Fight Stress

रिलैक्सेशन तकनीक जो आपको तनाव से लड़ने में मदद करती है Relaxation Techniques That Help You Fight Stress

काम पर एक कठिन दिन Typical Days of work के बाद तनाव कम करने के तरीके खोज रहे हैं? हम में से अधिकांश के लिए, विश्राम या तनावमुक्त होने का अर्थ है सोफे पर फ्लॉप होना और टेलीविजन के सामने ज़ोनिंग करना। लेकिन यह आपके शरीर और दिमाग पर तनाव के हानिकारक प्रभावों Healing Side Effect का मुकाबला करने के लिए बहुत कम है। इसके बजाय, आपको विभिन्न प्रकार की विश्राम तकनीकों की ओर रुख करना चाहिए, जो आपके शरीर की प्राकृतिक विश्राम प्रतिक्रिया को सक्रिय कर सकती हैं जो तनाव में बाधा डालती हैं, आपके दिमाग को शांत करती

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effect of stress

तनाव से हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ सकते हैं? What Are The Effects That May Stress Cause To Our Body

शरीर पर तनाव (stress) के प्रभाव बुरे और कभी-कभी अच्छे जीवन life के अनुभवों की एक natural शारीरिक और भावनात्मक प्रतिक्रिया होती है। stressआमतौर पर everyday activities और जिम्मेदारियों से उत्पन्न होता है। चाहे वह एक short term जलन हो जैसे traffic jam या किसी प्रियजन के नुकसान की तरह long term दुःख, तनाव आपके शरीर को उन तरीकों से प्रभावित करता है जिनकी आप imagine नहीं कर सकते। Stress बहुत व्यक्तिगत है। doctor के सभी कार्यालय यात्राओं में से 80% तक तनाव से संबंधित बीमारियों और समस्याओं के लिए होते हैं और सभी adults में से 40% तनाव से

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health benefits of star fruit

स्टार फ्रूट को अपनी डाइट में क्यों शामिल करना चाहिए? – Why Should Include Star Fruit In Your Diet

स्टार फ्रूट जिसे Carambola भी कहते है, अपने nutrients के लिए लोकप्रिय विदेशी फलों exotic fruit में से एक है। यह एक मीठा और तीखा स्वाद वाला एक कुरकुरा, रसदार फल है l यह दो किस्मों में आता है एक छोटा जो खट्टा होता है और एक बड़ा मीठा होता है। इसे वैज्ञानिक रूप से Averrhoa carambola कहा जाता है और यह प्रजाति दक्षिण पूर्व tropical countries – Indonesia, Malaysia और Philippines का एक देशी पेड़ है और India में व्यावसायिक रूप से भी इसकी खेती की जाती है। यह फल पांच-बिंदु वाले तारे के आकार का होता है, जब

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sensitive teeth home remedies

क्या आपके दांत संवेदनशील हैं, जानिए इसे ठीक करने के घरेलू उपाय – Is You Are Having Sensitive Teeth , Here Know Home Remedies To cure it?

दांत ?हमारे चेहरे का framework है जो हमारे चेहरे को सही आकार प्रदान करता है। हम उनका बहुत उपयोग करते हैं। हम अपने दांतों से मुस्कुराते हैं, और हम अपने दांतों से भी खाते-पीते हैं। कभी-कभी कुछ गर्म या ठंडा खाना खाने के बाद आपके दांतों में इतनी ज्यादा तकलीफ हो सकती है। यह परेशानी आपके दांतों की अति sensitive nerves के कारण होती है। tooth sensitivity एक तेज दर्द है जो आपके दांत के गहरे nerves ends तक जाता है।? Tooth sensitivity के पीछे कुछ कारण और trigger factors हैं। मुख्य कारण यह है कि जब तामचीनी enamel (दांत

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Tips For Perfect Valentine's Day

वेलेंटाइन डे बनाने के लिए यहां आपके लिए टिप्स Making Perfect Valentine’s Day Here Tips For You

Tips For Perfect Valentine’s Day? Valentine day के साथ, आप निश्चित रूप से हवा में प्यार love को महसूस कर सकते हैं। इस छुट्टी का उपहार, फूल, रात के खाने के reservationऔर chocolate से बहुत कुछ लेना-देना है। लेकिन materialistic things की तुलना में किसी के लिए आपके पास जो प्यार है उसे दिखाने के और भी तरीके हैं।  यहां वेलेंटाइन डे टिप्स और सलाह दी गई हैं। valentine day romance के बारे में है और उन लोगों के प्रति अपने प्यार का इजहार करता है जिन्हें आप सबसे ज्यादा प्यार love करते हैं। थोड़ा प्रयास और कुछ योजना बनाकर,

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HEALTHY VALENTINE DAY

इस वैलेंटाइन डे पर दें असीमित देखभाल का विशेष उपहार Give Special Gift Of Unlimited Care On This Valentine Day?

Gift Of Unlimited Care? प्यार का दिन ( love day ) लगभग यहाँ है! ऐसी गतिविधि के बारे में निर्णय लेना कठिन हो सकता है जिसमें आप दोनों भाग ले सकें, है ना? हमारे पास special tips है जो न केवल आपको खुश महसूस कराएगा बल्कि आप दोनों को बेहतर करने के लिए प्रोत्साहित ( encourage) करेगा! आखिरकार, एक-दूसरे के लिए सच्ची, बिना शर्त देखभाल से बेहतर प्यार का कोई उपहार नहीं है। तो आइए कुछ तरीकों पर नज़र डालते हैं जिससे आप एक साथ दिन का आनंद उठा सकते हैं, स्वस्थ तरीका! एक साथ व्यायाम करें – YOGA Together

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Chocolate Mug Cake? To Make Your Valentine Day Special?

अपने वेलेंटाइन ?को प्रभावित करने के लिए मुंह में पानी लाने वाला चॉकलेट मग केक? बनाएं – Make Mouth Watering Chocolate Mug Cake? To Make Your Valentine Day Special?

चॉकलेट केक? के लिए sudden craving कभी भी हो सकती है, तो इस quick Chocolate Mug Cake ??को अपने microwave में बनाने से बेहतर क्या हो सकता है। आश्चर्य का यह समृद्ध छोटा कप आसानी से बनाया जा सकता है और अपने दोस्तों और प्रियजनों के साथ साझा किया जा सकता है। यदि आप रसोई के झंझट को दूर करने का एक बहुत ही आसान तरीका चाहते हैं, तो मग केक को बेक करने का प्रयास करें। अपने valentine day? को special बनाये l ?Chocolate Mug Cake न केवल आसान है बल्कि बनाने में मजेदार भी है। आपको कुछ बुनियादी

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Tips To Save Food That Is Too Salty Or Spicy

बहुत नमकीन या मसालेदार भोजन को बचाने के आसान उपाय – Easy Tips To Save Food That Is Too Salty Or Spicy

आप पूरे दिन रसोई में सही पकवान तैयार करने के लिए मेहनत कर रहे हैं, आपके मेहमान अब किसी भी क्षण आएंगे और आप अपनी culinary expertise से उन्हें प्रभावित करने के लिए तैयार हैं। लेकिन जल्दबाजी में, आपने एक गलती की जो हम सभी ने कभी न कभी की है; आपने पकवान को अधिक season किया है। चाहे वह नमक हो, मसाला हो या तेल; किसी भी dish में अतिरिक्त सामग्री गले में खराश की तरह दिखती है। यह और भी कठिन होता है जब आप जानते हैं कि आप समय के लिए दबाव में हैं और ऐसा कोई

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