Category: Food

Healthy Tip Categories | Daily Tips Options
We have several ways for you to get your daily health tip! Find specific tips to help your family focus on one particular habit. Just look for the healthy tip category you are interested in and print the list to share with your family! It’s that simple.

anemia

घरेलू उपचार : भोजन के बारे में जानें जो एनीमिया के इलाज में आपकी मदद कर सकता है – Home Remedies : Know Food Which May Help You To Treat Anemia

Anemia एक चिकित्सा स्थिति है जो शरीर में स्वस्थ blood cells की कमी की विशेषता है। इसे रक्त में कम hemoglobin गिनती के रूप में सूचित किया जाता है। hemoglobin लाल blood cells में पाया जाने वाला प्राथमिक protein है। यह oxygen ले जाता है और bloodstream के माध्यम से शरीर के विभिन्न हिस्सों में इसकी आपूर्ति करता है। इसलिए, रक्त में hemoglobin की कमी यह दर्शाती है कि आपका रक्त सभी अंगों को उचित रूप से कार्य करने के लिए पर्याप्त मात्रा में oxygen की आपूर्ति नहीं कर सकता है। यह अंततः anemia का कारण बन सकता है। जहां

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tilgul recipe

स्वादिष्ट तिलगुल रेसिपी के साथ मनाएं मकर संक्रांति – Celebrate Makar Sankranti With Mouthwatering Delicious Tilgul Recipe

महाराष्ट्र से आने वाली एक लोकप्रिय मकरसंक्रांति व्यंजन तिलगुल है। ये गोल लड्डू तिल और गुड़ से बनाए जाते हैं, इसलिए इन्हें ‘तिलगुल’ कहा जाता है। तिलगुल मूल रूप से तिल के ladoo का दूसरा नाम है जो सर्दियों के महीनों के दौरान उत्तरी राज्यों में व्यापक रूप से खाया जाता है। तिल या तिल सर्दियों के दौरान गर्मी प्रदान करते हैं और जब गुड़ के साथ मिलाया जाता है, तो यह संयोजन super tasty और स्वस्थ होता है। इन शानदार लड्डूओं को बनाने और अपने परिवार के साथ इनका स्वाद लेने के लिए आपको केवल तीन ingredients की आवश्यकता

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MakkiDiRoti

मक्की की रोटी के बिना स्वादिष्ट सरसो का साग अधूरा है, ये रही रेसिपी – Delicious Sarso Ka Saag Is Incomplete Without Makki Ki Roti , Here The Recipe

सरसों का साग और मक्की दी रोटी, पुराने समय की याद दिलाती है जब हमारी दादी और नानी इसे गर्म और स्वादिष्ट बनाते थे और अपने हाथों से खिलाते थे। अगर आपको भी वो समय याद है तो यहां जानिए घर पर Makki Ki Roti बनाने का आसान तरीका l समृद्ध और मलाईदार ग्रेवी और सफेद मक्खन के साथ परोसे जाने पर यह साधारण flatbread recipe सबसे अच्छी लगती है। प्रामाणिक भारतीय व्यंजन बनाना एक कठिन काम लग सकता है, लेकिन उन्हें बनाना आसान है। आपको बस कुछ सरल चरणों का पालन करने की आवश्यकता है और आप कुछ स्वादिष्ट

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tasty garlic bread

सुपर टेस्टी स्टफ्ड चीज़ी गार्लिक ब्रेड बनाएं ये है रेसिपी – Make Super Tasty Stuffed Cheesy Garlic Bread Here Is The Recipe

stuffed garlic bread एक स्वादिष्ट snack recipe है जो बच्चों को बहुत पसंद आएगी l यह finger licking snack बनाना आसान है। विशेष अवसरों पर या सामान्य शाम को, इस स्वादिष्ट रेसिपी को अपने प्रियजनों को परोसें और उनके साथ एक आनंदमय शाम बिताएँ। कुल समय 40min तैयारी का समय 15min कैलोरी463 serving 8 people 🍕स्टफ्ड चीज गार्लिक ब्रेड की सामग्री 3 कप मैदा 2 बड़े चम्मच जलापेनो 4 बड़े चम्मच चीज़ स्प्रेड 1 1/2 छोटा चम्मच नमक 3 चम्मच पपरिका 1 छोटा चम्मच मसाला अजवायन 1 बारीक़ कटा प्याज आधी कटी शिमलामिर्च 2 चम्मच चीनी 4 बड़े चम्मच पानी

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makhana

मखाना के सिद्ध स्वास्थ्य और पोषण संबंधी लाभ – Proven Health And Nutritional Benefits Of Makhana

मखाना, जिसे फॉक्स नट्स या कमल के बीज भी कहा जाता है, Euryale fox नामक पौधे से आते हैं जो Eastern Asia में wetlands या तालाबों के स्थिर पानी में उगता है। इनका उपयोग चीनी चिकित्सा में 3000 वर्षों से किया जा रहा है और ayurveda के विज्ञान में भी इनका महत्वपूर्ण स्थान है। फूल मखाना भारत में धार्मिक समारोहों में भी महत्व रखता है और नवरात्रि और अन्य अवसरों के दौरान तैयार किया जाने वाला एक लोकप्रिय ‘उपवास’ व्यंजन है। मखाना क्या है ? आमतौर पर उपवास से जुड़े fox nuts ‘मखाना’ के नाम से लोकप्रिय हैं। सदियों से

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Yummilicious Plum Cake For Christmas Celebration

🎄क्रिसमस सेलिब्रेशन के लिए स्वादिष्ट प्लम केक कैसे बनाएं – How To Make Yummilicious Plum Cake For Christmas Celebration

🎄क्रिसमस नजदीक है और प्लम केक सबसे लोकप्रिय किस्मों में से एक है जिसे कोई भी घर पर बना सकता है। कुछ लोग इस cake को बनाते समय ब्रांडी या रम से लथपथ सूखे मेवों का भी उपयोग करते हैं; हालांकि यह cakeके बैटर में मेवे और फल मिलाकर बनाया जाता है। यह plum cake कुछ ऐसा है जिसे fruit cake के शौकीनों को आजमाना चाहिए। अगर आप भी fruit cake के सच्चे प्रेमी हैं, तो यहां स्टेप बाय स्टेप रेसिपी है। यह Christmas cake recipe आपकी partyमें और अधिक मज़ा जोड़ देगा।  यह पूरी तरह से bake किया हुआ

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Healthy Seed To Eat

अपने पेट को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो इन बीजों को स्वस्थ बनाने के लिए खाएं – Want Your Gut Healthy Then Eat These Seeds To Make It Healthy

आपके पेट और आंत के स्वास्थ्य व आपके पाचन तंत्र के लिए उनके अंदर रहने वाले microorganism के संतुलन पर निर्भर करता है। अपने पेट को स्वस्थ रखने के लिए इन microorganism का सही संतुलन बनाए रखना और अच्छी immunity एवं मानसिक और शारीरिक health और बहुत कुछ के लिए आवश्यक है। आपका आहार आपके पाचन स्वास्थ्य को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। fibre ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो स्वस्थ intestine को बढ़ावा देते हैं। और जब fibre की बात आती है, तो मुट्ठी भर बीज अद्भुत काम कर सकते हैं। ये छोटे superfood antioxidant, minerals, vitamin और healthy fats

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healthy lunchbox

उलझन में है कि लंच बॉक्स 🍱 में क्या पैक करें जो आपके लिए स्वस्थ हो, यहां आप जान सकते हैं – Confused What To Pack In Lunch Box 🍱That To Be Healthy For You, Here You Can Know

यदि आप workaholic हैं, तो संभावना है कि आप अक्सर दिन के अंत में खुद को थका हुआ पाते हैं। लेकिन अगर आपके पास सही भोजन है, तो इसका आपके पूरे दिन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है l आपकी ऊर्जा समाप्त होने का एक कारण वह भोजन हो सकता है जिसे आप दोपहर के भोजन के लिए खाते हैं। heavy या unhealthy दोपहर का भोजन करने से आपका digestion अधिक सक्रिय हो सकता है – यह आपके दोपहर के भोजन को पचाने के लिए शरीर की सारी ऊर्जा का उपयोग करेगा। यह तब होता है जब आपकी ऊर्जा का

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Methi-Matar-Malai-Recipe

स्वादिष्ट मेथी मटर मलाई बनाने की विधि के बारे में जानिए – Take Look Inside To How To Make Ravishing Methi Matar Malai Recipe

ऐसे दिन होते हैं जब हम सभी सिर्फ नियमित दाल-चावल या सब्जी-रोटी खाने के अलावा कुछ और खाने के लिए तरसते हैं। शाही पनीर हो या delicuious मेथी मटर मलाई की रेसिपी, creamy curry  और gravy हर किसी के दिल में एक खास जगह रखती है। मेथी मटर मलाई जैसी घर पर बनाने के लिए एक और स्वादिष्ट recipe है, जिसमें मेथी के पत्ते और मटर curry के आधार के रूप में हैं। इन दोनों सब्जियों का अपना अलग और अनोखा स्वाद है, साथ ही इनसे जुड़े कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। जब उन्हें इस luscious और शानदार gravy के

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Til_Gud_Ladoo

स्वादिष्ट गुड़ तिल के लड्डू खाएं और सर्दीयों में खुद को गर्म रखें – Eat Delicious Gud Til Ladoo And Keep Yourself Warm In Winter

सर्दियों की शुरुआत के साथ, आप घरों में गुड़ (गुड़) और तिल (तिल) जैसी कुछ सर्वोत्कृष्ट winter ingredients की वापसी देखेंगे। गुड़ की हल्की मिठास के साथ तिल का यह संयोजन सर्दियों में खाने में हमेशा सही जगह पर लगता है। वास्तव में, तिल गुड पापड़ी से लेकर तिल गुड चिक्की तक, ये दो सामग्रियां उन व्यंजनों की सूची बनाने के लिए एक साथ आती हैं जो हमारी winter sweet cravings को शांत करने में मदद करते हैं। इससे भी अच्छी बात यह है कि यह combo जितना स्वादिष्ट है उतना ही फायदेमंद भी है। winters में इन सामग्रियों के साथ,

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