Category: Food

Healthy Tip Categories | Daily Tips Options
We have several ways for you to get your daily health tip! Find specific tips to help your family focus on one particular habit. Just look for the healthy tip category you are interested in and print the list to share with your family! It’s that simple.

Mind will be sharp, brain will run faster than computer, just eat these things daily

माइंड होगा शार्प, कंप्यूटर से तेज चलेगा दिमाग, बस रोज खाए ये चीजें – Mind will be sharp, brain will run faster than computer, just eat these things daily

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Spread the loveयहां हम आज कुछ ऐसे फूड आइटम्स / Food items के बारे में आपको जानकारी दे रहे हैं जिनके सेवन से दिमाग तो सही से काम करेगा और साथ-साथ याददाश्त भी तेज होगी। किसी के पास यदि हष्टपुष्ट शरीर हो, लेकिन दिमाग की कमी/ Lack of brain हो तो ऐसा इंसान कभी-कभी दूसरों के लिए परेशानी का सबब बन जाता है। इसीलिए आपको फिटनेस के साथ-साथ दिमाग का इस्तेमाल करना भी आना चाहिए।


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What are the benefits of eating black pepper ?

काली मिर्च खाने के क्या फायदे हैं – What are the benefits of eating black pepper ?

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Spread the love अपने खाने में काली मिर्च/ Black pepper को शामिल करें और इसके फायदों से खुद को सेहतमंद बनाए रखें। रसोई में मौजूद ढेरों मसालों में से एक है काली मिर्च। काली मिर्च स्वाद और सेहत दोनों के लिए बेहद फायदेमंद/ Extremely beneficial होती है। दरअसल, काली मिर्च में ढेरों औषधीय गुण होते हैं। अगर आप खाने में नियमित काली मिर्च का सेवन/ Intake of black pepper करती हैं, तो आपको इससे बहुत


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Apart from eating non-veg for vitamin B12, you can also add this vegetarian food

विटामिन बी 12 के लिए नॉन-वेज खाने के अलावा भी आप यह शाकाहारी भोजन जोड़ सकते हैं – Apart from eating non-veg for vitamin B12, you can also add this vegetarian food

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Spread the loveप्रोटीन और कैल्शियम/ Protein and calcium की तरह शरीर की ताकत और बेहतर स्वास्थ्य के लिए विटामिन बी12/ Vitamin b12 भी जरूरी है, यह सिर्फ मांस-मछली में नहीं बल्कि रोजाना खाई जाने वाली कुछ सब्जियों में भी पाया जाता है। शरीर को स्वस्थ रखने और बेहतर कामकाज के लिए जिस तरह प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और आयरन जैसे पोषक तत्वों की जरूरत होती है, ठीक उसी तरह विटामिन बी12 भी जरूरी है/ Vitamin B12


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Do not eat these things together even by mistake, it becomes like poison

भूलकर भी एक साथ न खाएं ये चीजें, बन जाती हैं जहर के समान – Do not eat these things together even by mistake, it becomes like poison

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Spread the loveकुछ चीजें एक साथ मिलाकर/ Mix together खाने से या एक ही समय पर खाने से हमारे शरीर के लिए जहर का काम कर सकती हैं। इसलिए कुछ खाने की चीजों को एक समय पर एक साथ खाना कितना घातक हो सकता/ How deadly है, यह जान लेना बेहद जरूरी है । आयुर्वेद में इसके बारे में काफी अच्छे से बताया गया है। आयुर्वेद के अनुसार/ According to Ayurveda , ऐसे कई पदार्थ


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When does the craving for sweet food occur ?

मीठे खाने की क्रेविंग कब होती है – When does the craving for sweet food occur ?

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Spread the loveमीठा खाने से डायबिटीज और मोटापे जैसी अधिक समस्‍याओं/ More problems का रिस्‍क बढ़ता है, ये सोचकर अब लोगों ने नया तरीका निकाल लिया है| वे मीठे के तौर पर चीनी की जगह शुगर फ्री/ Sugar free का इस्‍तेमाल करने लगे हैं|ऐसे लोगों को हाल ही में World Health Organization ने सावधान किया है| कुछ लोग मीठा खाने के बहुत शौकीन/ Fond of sweets होते हैं| उन्‍हें कभी भी और किसी भी समय


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how-to-build-body-without-going-to-gym

बिना जिम जाए शारीर केसे बनाए how to build body without going to gym

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Spread the loveसुबह-सुबह जिम में जाकर मेहनत करना, लेकिन फिर भी मनचाहा परिणाम न मिलना। ये प्रॉब्लम केवल आपकी नहीं, ऐसे तमाम लड़के हैं जो इस परेशानी से गुजर रहे हैं। बात करने पर वो यही कहते हैं कि हफ्ते में सातों दिन जिम जाता हूं, फिर भी रिजल्ट नहीं मिल रहा।अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा ही है तो आप सोच रहे होंगे, आखिर रिजल्ट क्यों नहीं मिल रहा। जिम में घंटो गुजारने के


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